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蒸し暑くて手抜きご飯 :: 2011/05/11(Wed)

朝から、雨が降ったと思ったら晴れ間が少し。
その時の暑いこと!!!!超蒸し暑かったです!!

そのせいか…昼過ぎからなんか体が暑くて…熱測ったら37度5分!!
軽い脱水症状だったみたい。

ぬるめのシャワーと冷たい麦茶で回復。
やっぱり気をつけないといけないですね…

油断して水分補給怠ってたせいです。
朝コーヒー飲んでからお昼ご飯まで水分取るの忘れたの。

その間、火曜市行ったりしてのどが渇いてたはずなのに。
皆さんも気を付けてくださいね~♪
※今日(5/11)には熱も下がって回復しました!


【5月10日(火)買い物】
イオンにて
KC3U0608_convert_20110511081919.jpgKC3U0609_convert_20110511081954.jpgKC3U0610_convert_20110511082029.jpg
お菓子¥100 棒アイス¥98 玉子¥98 もやし¥38 するめいか¥98
海老¥28×5 豚肉バラ塊¥253 豚バラ塊¥293 豚こま切れ¥262
豚バラスライス¥290 豚とんかつ用¥262 ロースハム¥278 
ウィンナー¥98 お菓子¥99 お菓子¥88 三温糖¥218 海苔¥248
玉子¥198 食パン¥138×2 牛乳¥168 きゅうり¥28×2 
ピーマン¥20×5 サツマイモ¥98 じゃがいも¥38×4 ほうれん草¥98
魚肉ソーセージ¥97 
アルミホイル¥88 カス揚げとり網¥198
値引きクーポン-¥150
食費計¥4006
日用品計¥286

今月(4/23~5/23)今までの食費合計
¥37,118
今月超やばいスピード。
それなのに今週末パパがまたBBQしようって

【5月10日(火)晩ご飯】
KC3U0612_convert_20110511082141.jpg
■豚丼
■トマトとほうれん草の和え物
■もやしの味噌汁

体調が悪かったので超手抜きご飯です!
豚丼はほんと時短メニューで助かります。

トマトとほうれん草の和え物
最近、この組み合わせはまってます
節約生活突入前はよくドレッシング買っていましたが、
手作りして、和え物として作るようになりました。
醤油、オリーブオイル、塩コショウ、酢、砂糖
適量でトマトとほうれん草を入れて混ぜるだけ。
すごい美味しい~

Cpicon ほうれん草とトマトのツナドレッシング by お茶丸
↑こちらを参考によく作るようになりました!
今回は、レモン汁の代わりにお酢で代用。
ツナ、ニンニクは入れてません。


【5月10日(火)papa弁当】
KC3U0606_convert_20110511081733.jpg
■鶏胸の柔らかソテー(自家製冷食)
■玉子焼き
■ほうれん草のおひたし
■トマト&ウィンナー

++おまけ++
mama+yuお昼ご飯
KC3U0611_convert_20110511082105.jpg
■オムライス
のペーとしてる(笑)
ケチャップかけてから撮れば良かった。


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テーマ:節約ごはん - ジャンル:ライフ

  1. ごはん&買い物
  2. | trackback:0
  3. | comment:8
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comment

ゆずぽんさん、大丈夫?
ここのところ気候の変化が激しいから体調くずしがちですね。
具合が悪くても7歳、3歳の子供さんがいると寝ていることもできないよね。
お母さんは何より元気が一番です。
私なんか、主人と二人なので、少し具合が悪いと大げさに騒いで寝ちゃいますけど。
  1. 2011/05/11(Wed) 19:25:54 |
  2. URL |
  3. seabreeze #-
  4. [ 編集 ]

大丈夫だったですか?

子供さんが小さいから、おちおち寝てもいられませんよね。

豚丼で十分じゃないですか?
もしかして、家の子たち喜ぶかも?

今日も雨で明日も雨って感じですが、これからの季節はもっと蒸し蒸しするので、気を付けてくださいね♪
  1. 2011/05/11(Wed) 20:18:30 |
  2. URL |
  3. kun-k #-
  4. [ 編集 ]

こんばんは。
夫の会社でも軽~く脱水症状、出た人
いるらしいですよ。
きを付けてね!
去年私もなって、苦しい思いしたので。
でもお弁当も作って、えらい!
  1. 2011/05/11(Wed) 21:02:40 |
  2. URL |
  3. うまごん #-
  4. [ 編集 ]

お~、大丈夫かい?
こまめに水分をとるんだよ~

しんどくても、ご飯は作らないといけないし
子どものお世話はあるし、大変だったね。
  1. 2011/05/12(Thu) 08:33:49 |
  2. URL |
  3. Mie #1ajBg2jw
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

seabreezeさんへ。。。

ありがとうございます。
ご心配おかけしちゃってごめんね。
ほんと油断は禁物です。
なんか、体がおかしいなぁ~ぐらいで。
家の中でも熱中症になるから気をつけないと。
いやいや子供そっちのけで寝ることもあります~(笑)
  1. 2011/05/12(Thu) 09:14:20 |
  2. URL |
  3. yuzupon #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

kun-kさんへ。。。

ありがとうございます。
もう大丈夫です~
ご心配おかけしちゃってごめんね。
いや、寝てますよ~(笑)
うちの子一人遊びの天才です!
こういうときは丼ぶりが助かりますよね。
ほんと15分ぐらいで出来ちゃうメニューです~ぜひ!

まだ気温が低いからすごしやすいけど、
雨は嫌だ~~~~!
  1. 2011/05/12(Thu) 09:16:41 |
  2. URL |
  3. yuzupon #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

うまごんさんへ。。。

あの日、ほんと蒸し暑くて~
油断してしまいました。
やっぱり水分補給大事ですね。
去年はまた暑かったし!!
大変だったんですね~
私もこれから気をつけないと。
  1. 2011/05/12(Thu) 09:18:00 |
  2. URL |
  3. yuzupon #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

アリガト~♪
もう大丈夫!
ちょっと油断してたわ~~~
水分補給大事なこと実感。
そうそう、ご飯作らないといけないのはほんと大変。
おなかすいた~って口癖の我が子たちには参ります(笑)
  1. 2011/05/12(Thu) 09:19:29 |
  2. URL |
  3. yuzupon #-
  4. [ 編集 ]

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