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ゆる生活





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鶏手羽元のさっぱり煮 :: 2011/06/10(Fri)

今日(6/10)は朝から、テニスへ。
インドアコート(ハウスみたいな)なんで、超蒸し暑くて
次から次へと汗が滝のように流れました。
まさにサウナ状態…
やせてるかな~って胸を躍らせて体重計乗ったけど…
500グラム減だけでした(笑)

雨が降るみたいで、すごい蒸し暑い~~~。
明日から雨が続くみたいですね!
せっかくの週末はお家でまったりになりそうです。

ちなみに、ちょこちょこ買い試しにやってます。
が、
やっぱりちょっと買うことって無理。
ついいろいろ買っちゃいますね


【6月9日(木)買い物】
マックスバリュにて
KC3U0787_convert_20110610121555.jpg
お菓子¥168 手羽元¥480 鶏胸肉¥153 ワッフル¥85 
シュークリーム¥68 プリングルズ¥198
計¥1152


今月(5/24~6/23)今までの食費合計
¥24,221


【6月9日(木)papa弁当】
KC3U0785_convert_20110610121426.jpg
■ゆで卵
■ミニトマト&魚肉ハンバーグ
■鶏のきじ焼き
■小松菜の煮びたし

鶏のきじ焼き
鶏肉を小分けにして冷凍したのを使いました!
よく遊びに行くseabreezeさんにレシピ教えてもらいました♪
やっと作れましたよぉ~
でも、もっとたくさん作りたかった~。
一口食べただけ~だったけど超おいしかったの。

【6月10日(木)晩ご飯】
KC3U0788_convert_20110610121632.jpg
■鶏手羽元のさっぱり煮
■小松菜の煮びたし(弁当の残り)
■ジャガイモの味噌汁
■かぼちゃのバターしょうゆ

蒸し暑くて、食欲ダウン気味。
お酢を使ってさっぱり煮にしました!

++おまけ++
mama+yuおひるご飯

KC3U0786_convert_20110610121511.jpg
■焼きうどん
■おにぎり

前に特売のうどん(1袋¥19を冷凍)を使って。
いつもはだし醤油風味ですが、今日はソース味にしました♪


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テーマ:節約ごはん - ジャンル:ライフ

  1. ごはん&買い物
  2. | trackback:0
  3. | comment:9
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comment

<拡散希望>

上記のブログの内容とは関係ないコメントすいません。現在、日本ではとても危険な犯罪が蔓延しています。それらは一般の人にはわからないよう行われていますが、日々、一般の罪のない被害者が増えている状況です。アメリカではニュース番組でも取り上げられており、いくつも裁判が行われています。以下は翻訳のニュース内容です。是非、こちらの動画をご覧になり拡散のご協力お願いします。実際に日本でも多くの被害者が苦しみ多くの自殺者を出しています。犯罪の名前は集団ストーカーといわれています。

全て翻訳されています。
http://www.youtube.com/watch?v=aijB0EzgX3c&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=UlKqjl4gPGM&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=KeRiAKS3730&feature=channel_video_title
  1. 2011/06/10(Fri) 15:02:20 |
  2. URL |
  3. 被害オヤジ #-
  4. [ 編集 ]

こんばんは、
鶏肉って本当に優等生ですね、
煮ても焼いても揚げてもおいしいし、また値段もそこそこで。
きじ焼きは困った~と言う時にたびたび登場します。
テニスが趣味なんですね。
うらやましいです
私は運動は全くダメ、見るのは大好きなんですけれど。
かわりにたくさんのお花の鉢を動かしたり土を運んだり・・・・それが運動なのだと自分に言い聞かせていますよ(笑)
  1. 2011/06/10(Fri) 22:17:18 |
  2. URL |
  3. seabreeze #-
  4. [ 編集 ]

(* 'ω')ノコンバンハ

蒸し暑かったですね~
今日は徳島は雨が降りましたよ✿

テニスをなさっているだなんて、活動的で素敵ですね~♪
私は汗をかくのが苦手なので、水泳とかは好きですwww

蒸し暑いと、食欲がダウンしちゃいますよね!
そういうとき、私も酢を使うのが好きです☆
胃に優しいですよね❤
  1. 2011/06/10(Fri) 22:17:27 |
  2. URL |
  3. 丸山みかん #mQop/nM.
  4. [ 編集 ]

さあやもこの前、イオン系のスーパーの中の、テナントのお肉屋さんで(意外な盲点だった。安かったの!お肉もそのスーパーより断然よかったし!)g38円の手羽元を買ったので、どうやって料理しようか迷っていまーす。
この季節さっぱり煮もいいですね。

酒、みりん、酢、水、しょうゆ同割合に、手羽元、セロリ(葉っぱまでざく切り)、ゆで卵を入れて煮込むのがさあやオリジナル。
サ○キュのお料理コンテストで賞をいただいたので多分、おいしいはず。
セロリなんて斬新でしょ。
想像を超えた味になるんですよー。
おすすめしまーす。(さりげにCM?)
食べたくなった…。
ホントに自分で作ろうっと…。
  1. 2011/06/10(Fri) 23:03:35 |
  2. URL |
  3. さあや #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます
買い物の間隔って 考えますよね~
ちょこちょこ行って新鮮なものを安く手に入れようと思っても・・・
結果 沢山買っていたりして・・・
買い物上手になりたいです(笑)
  1. 2011/06/11(Sat) 02:56:06 |
  2. URL |
  3. クレラルン #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

seabreezeさんへ。。。

美味しいレシピありがとうございます。
ほんと美味しかったの~~~。
今度はお弁当じゃなく、晩ご飯で登場予定です(笑)

テニスは昔少しやってて、
最近ママ友に誘われて、復活しました。
年輩の方も幅広くやられてるので、
のんびり~ずっと続けられたらなぁ~

庭仕事も十分いい運動かと思います。
うちの庭には何にもなくて…ただ野菜がぽつんと植えてあるだけ。
芝生にしたいけど、近い将来、増築するかもしれなくて手つかずです涙。
  1. 2011/06/11(Sat) 06:22:03 |
  2. URL |
  3. yuzupon #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

みかんさんへ。。。

おはようございます。
ほんと蒸し暑くて。。。夜は窓を少し開けました。
私は、泳げないの。。。笑えるでしょ。
だから子供には泳いでほしくてスイミング行かせてます!
泳げる人を尊敬します!
あこがれなの~クロールで何メートルも泳げるの!

お酢ってほんといいですよね。
ちょっと多めに入れてもさっぱりしておいしかったです♪
  1. 2011/06/11(Sat) 06:25:24 |
  2. URL |
  3. yuzupon #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

さあやさんへ。。。

すごい~~~!!①
手羽元¥38は驚き!なかなか最近安い鶏肉に出合えないの。。。

すごい~~~!!②
サ○キュのレシピで賞をもらったなんて~~~
昔~買ってよく読んでました!
今は図書館でふるいのをかりて読んでますよ~~。
ぜひ、今度作ってみます!!


  1. 2011/06/11(Sat) 06:28:31 |
  2. URL |
  3. yuzupon #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

クレラルンさんへ。。。

おはようございます。
買い物って、ほんと永遠のテーマのようで、
なかなかスタイルが決まらないので困ってます。
どうにかならないかな~
ほんと買い物上手になりたいです…私も…
  1. 2011/06/11(Sat) 06:29:54 |
  2. URL |
  3. yuzupon #-
  4. [ 編集 ]

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